集中力向上BGM 聴き続けることで行動の質が上がる。(作業用や勉強にも)

恋愛集中力とは→http://mentalntech.info/luvskool/041/guide/
集中力の上がるBGM(強めの雨音、約3時間)です。
音量はお好みで調節ください。
音量:どのような大きさでも、自分にとって心地よい音量であれば効果に差はありません。

作業中に聴くことで効率アップが期待できます。
長期的な集中力向上を目指す方は、毎日15分以上、
継続的に聴き続けるトレーニングを行います。(呼吸を整えながら)

BGMの無い状況でも、トレーニング時の呼吸を意識的に行うことで集中力が高まるようになります。
早ければ1ヶ月ほどで効果が出てくるようです。
「効果が出るか出ないか分からないものに1ヶ月もかけれないんだが！」という至極当然のことを考えてしまった貴方にはこんな無料トレーニングもあります→http://mentalntech.info/luvskool/041/guide/