押さえられても最小の力で動く体幹

うまさきせつこのボディコントロール。
他者から押さえられたり、力を加えられても、力で押し返すのではなく
体の中にある大きな柱で受け止めて、平行移動させるようにすると
最小の力で動けます。
人との関わりが無くても、単に歩く時などでも
この感覚があります。
この動画の補足記事はマイベストプロ神戸のうまさきせつこコラムで。
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/48733/
「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細は「うまさきせつこ」で検索。
マイベストプロ神戸　http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/
H.P http://www.umasakimodernballet.jp/