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背骨からつながる美しい首～ロールアップから

「うまさきせつこのボディコントロール」
背骨からつながる美しい首の意識付けを動画にしてみました。「首を長く使いたい」と思って、いくら首だけ伸ばしても、体幹からつながっていなくてはきれいになりません。
詳細は「うまさきせつこ」で検索。HP,ブログからご覧になれます。
http://umasakimodernballet.jp/
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/

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