背骨から自然に動かす脇・股関節

うまさきせつこのボディコントロール。
背骨から体を動かす時、脇や股関節も連動して、工夫して使うことで
体幹からスムーズに動きを促すことができます。
体幹から動きが送り出されていくには、連結している関節部分を
どう使うか考えてみましょう。
この動画の補足記事はマイベストプロ神戸のうまさきせつこコラムで。
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/48510/
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