肩甲骨からすんなり美しく使う腕

「うまさきせつこのボディコントロール」
「腕を上げる」「腕を伸ばす」と言うと手先から使って、肩がカチカチに固まって盛り上がってしまったり、上腕部が縮んでしまったりする人を多くみかけます。肩甲骨の下から繰り出すように使うことで、腕の余分な力を抜いて楽に美しく使うことができます。五十肩で腕の上がらない方も
使い方で改善していけるケースがほとんどです。「踊る」「競技のパフォーマンスを上げる」時にも肩甲骨の位置を把握して使うことは重要なカギになります。

「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細は「うまさきせつこ」で検索できます。
http://www.umasakimodernballet.jp/
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/