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体幹をイメージしてみる（寝位バージョン）

「うまさきせつこのボディコントロール」
仰向けに寝て、体幹のイメージを感じてみましょう。
ここから手足に展開するための使える体を認識します。
「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細は「うまさきせつこ」で検索。
マイベストプロ神戸　http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/
HP http://www.modernballet.jp/

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