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【深く眠れると話題の睡眠用BGM】夜眠れないとき聞くリラックス快眠音楽- YouTube

脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になります。
瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
頭脳集中(勉強や睡眠、暗記など)利用する場合には、リラックスして、α波を多く出すことが、能力を最大限に発揮するために必要です。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。

体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
https://goo.gl/pUmBxl

【瞑想睡眠 BGM】究極に眠れる癒しの音楽脳を沈静化するストレス解消
深くぐっすり眠れる深睡眠で脳波が沈静化するストレス解消BGM
https://goo.gl/9iQyFA

【睡眠 BGM】深睡眠寝つき早くすみやかに眠れる安定睡眠BGM
素早く深く眠れる癒しBGM リラクゼーション音楽で心も体も緩むます。
https://goo.gl/LxLGgE

睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。

音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。

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