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坐骨と膝をキープしながらの重心移動

「うまさきせつこのボディコントロール」
体幹から近いつながりである坐骨～膝の長さを変えずに重心の移動をしてみました。
坐骨～膝を繰り出し、張ることができると膝下は自由に使えます。
「うまさきせつこのボディコントロールの詳細は、「うまさきせつこ」で検索。http://www.umasakimodernballet.jp/
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/

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