股関節の余分な力を抜いて負担の少ない長い脚に

「うまさきせつこのボディコントロール」
股関節に力が入っていると、太ももの前が詰まってきます。
脚が上がらないどころでなく、日常生活でも、いろんな支障が生じてきます。
楽に立ち、座り、歩きたいですね。
股関節と脚の間に隙間を開けて、脚が自由に使えるようにしています。
「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細は「うまさきせつこ」で検索。
http://www.umasakimodernballet.jp/
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/