後傾して固まる骨盤を脚と分ける

うまさきせつこのボディコントロール。
骨盤が後傾している状態の人は、骨盤と脚を分けにくく、股関節が固まった状態になりやすいです。
脚に負担をかけず、股関節が固まる辛さをなくすには、これを分けて
本来の伸びる方向に伸ばせる状態を覚えていくことです。
この動画の補足記事はマイベストプロ神戸のうまさきせつこコラムで。
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/48256/
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